“ありのまま”の自分に気づく (角川SSC新書)
小池 龍之介
KADOKAWA / 角川マガジンズ
2014-03-20

こんにちは。



巷には頑張らないスピリチュアルってのが多いですね。最近は、「ありのままで」がヒットし、ありのままでそのまま背伸びをしなくてもいいんだと、一生懸命音楽は叫びます。その意味は、無駄な努力をして空回りをくりかえすのではなく、必要な努力をしようって意味なんだと思うんですね。


頑張っても頑張っても空回りする時こそ、人は自分に対して冷静にはなれません。長期的に見ていい選択でも、目先の利益の選択を追い求めがちです。それをことわざでは、「明日の千金」と申します。


長い目でみて自分がそこへ到達するのに自分には何が足りないかを自覚することって大事だと思うんですよ。


例えば、理解不能な人間と関わってしまったときに自分を穏やかにさせる方法のひとつは、冷静になるだけでは対応できないので、論理的になりましょう。その人を主観的に見るのではなく、客観的に見ましょう。あなたは、その人の価値観を理解できますか。その人の育ちを加味して、その人に対応できますか。そんな余裕があるのなら別なことに使ったほうがいいと思いませんか。


その人はどこに重きを置いていて、自分はどこに重きを置くのか考えて、違うんだったら、違うんだと思うなりの付き合いをしていってみてください。理解できない人は、理解しなくていいのです。

頑張りすぎて空回っている時には、自分への分析が一番なんです。


まぁ、ストレスが溜まっている時には、その分析の目さえも曇らせてしまうので、そのストレスはどこから来ているのか、自分は何が欲しくて、その為にどういうストレスが溜まるのか、それを見極めてください。夫はDVである。でも、離婚したくない。何故かと自分に問うたら、「一人になるのが怖いから」「生活基盤が安定しないから」「自分が苦労するから」「子供が苦労するから」色々理由があるんでしょう。でも、そんな時こそ、焦らずにいてください。離婚できない理由があるのなら、それはそれで自分の選んだ道なのですから、覚悟を決めましょう。

そして、覚悟に対して、覚悟を維持していける努力をしましょう。


そこで初めてストレス解消という方法がでてきます。


世の中は、どんな状態でもストレスが多いです。ストレスのせいにしておけばいいやと考える人もいます。また、禁欲的に、ストレスのせいと言われたら、ストレスを感じない自分になろうとする人もいます。


そうじゃないんです。ストレスを感じない自分にならず、ストレスを感じる自分を「ありのまま」に認めて、その自分を受け入れてあげようという話なんです。どうやっても、ストレスの元が消えないのなら、消えるまで時間を稼ぎましょう。ヒステリーを起こしてわめき立てれば、必然と人は周りから去っていきます。

ストレスに弱くない人間なんていません。むしろ、ストレスなんですけれど、ストレスを完全に排除できない生活こそが、「大人の生活」なのです。


あなたは、「大人」になって「自由」を手に入れています。でも、その自由を満喫できていないんじゃないでしょうか。責任感の裏にあるのが自由です。「義務」を果たして、「権利」が発生するごとく、あなたには、重い責任があり、重いストレスがあって当たり前なのです。そのすべてのストレスをなしにしたいと思うのなら、あなたの願う富は得られません。

必要なことは、いつも、責任を果たすこと。大人として、「逃げてばかり」の生活を改めること。誠実を貫き通すこと。そして、「息抜きをする時間を自分に与えること」。


辛すぎると、人のメンタルは壊れてしまいます。適度に身の丈に合った息抜きを、いつも自分に与えなくてはいけませんが、与えすぎても崩壊します。


微妙なバランスですが、それが、空回りしない開運です。

能力が追い付かなくて、周りに怒られる人、自分の記憶力が少ない時は、何かで補うのが当たり前です。記憶力が少ない時には、写真を使ったり、レコーダーを使ったり、メモを使ったりして、記憶力を補うのです。何度でも忘れる人も、外付で記憶力を補うのです。

 

あなたが、一見普通に考える卒業アルバム。実はあれは、忘れないための外付け思い出記憶媒体です。


一見普通の世の中から、色々な情報を取り出すのには、スッキリした頭での思考が大事です。良く寝てよくストレス解消するのも、必要な事なのです。




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(メイクする時はありのままに見えた方がいい。本音)

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(わたしは、トーマス背負っていましたが苦笑)